Stres na delovnem mestu

Edini program, ki izmeri učinkovitost naučenega znanja!

Namen izobraževanja je, da se udeleženci naučijo prepoznavati stresne in psihosomatske odzive telesa ter jih regulirati. Udeleženci se bodo tudi naučili kako pomembno je poznati svoje psihofiziološke odzive. Če jih poznamo jih lahko treniramo in se tako uspešno spopadamo s stresom ter se naučimo samozdraviti.

Gre za učenje redukcije stresnih odzivov s pomočjo psihofiziološke računalniške tehnologije in optimiziranih tehnik sproščanja prilagojenih modernemu človeku. Udeleženci bodo v prvih dveh modulih pridobili vsa potrebna znanja vezana na stres, vpliv stresa na naše zdravje in se naučili tehnik, ki pomagajo posamezniku do boljšega zdravja ter večje učinkovitosti. V drugih dveh terminih pa bodo udeleženci preko individualnega merjenja spoznali svoje odzive in spremljali svoj napredek. Gre za zares dobro investicijo v vaše zdravje.

Cilj:

  • odpravljanje posledic stresa (psihoregulacija, nevroregulacija)
  • naučiti posameznika regulirati sebe in tako zmanjšati vpliv stresa
  • izboljšanje nivoja energije
  • pozitiven vpliv na zdravje (psihosomatske bolezni, imunski sistem, glavoboli, tesnoba, strah, depresija, psihofizioloških posledic stresa, …)
  • »peek performance«, dviganje učinkovitosti/sposobnosti posameznika